രാത്രി 10 മണിക്ക് ശേഷവും തുടർച്ചയായി സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവർ നേരിടുന്ന ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ. നീലവെളിച്ചം തലച്ചോറിനെയും ഉറക്കത്തെയും കാഴ്ചശക്തിയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും, ഈ ശീലം മാറ്റാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും ഈ വീഡിയോയിലൂടെ വ്യക്തമായി കാണാം.
